Hit – High Intensity Training
High Intensity!
Trainen op hoge intensiteit
Trainen op hoge intensiteit
Deze 30-minuten durende les combineert kracht- en conditietraining. Het is een intervaltraining op hoge intensiteit (HIIT) om je sterker en gespierder te maken. We gebruiken de barbell en losse gewichtsschijven om je grote spiergroepen te trainen door middel van een reeks samengestelde oefeningen. Uiteraard op stevige muziek. In het zweet je grenzen verleggen en in hoog tempo weer fit worden!
Maandag: 20.30 – 21.00
Donderdag: 18.45 – 19.15
Zaterdag: 09.00 – 09.25
Douwina de Vries
21/09/2022
wyvern army
05/07/2022
Fijne trainers en hulp en goei fitness ruimte
Jarnick Brandsma
10/04/2022
Jan Brinkman
10/03/2022
hondenresort Da-r-ling
17/07/2021
Prima geregeld
mersad smailovic
01/08/2020
Andries Fokkema
26/02/2020
Rozemarijn van Dijk
17/01/2020
Ontzettend vriendelijk en professioneel personeel. Ze geven een groot aanbod aan leuke groepslessen. Het personeel is betrokken bij je en denkt met je mee. Ik ben heel enthousiast over deze sportschool! Ik zou niet meer willen wisselen.
Fenny Veldkamp
12/06/2019
Ga altijd met veel plezier, er wordt goed les gegeven... Ga zo door
Ramon Wanders
02/05/2019